Feng Shui în dormitor ne face mai sănătoși.

Feng Shui se bazează pe forțe naturale și aduce energie pozitivă și norocoasă în casă. Feg Shui se traduce prin „vânt și apă”. Potrivit vechilor chinezi, acestea sunt cele două elemente care ne pot oferi armonia dorită. Ideea doctrinei este să trăim în armonie cu tot ceea ce ne înconjoară. Și se manifestă mai ales în proiectarea la domiciliu, care trebuie să respecte regulile naturii. Cu această predare, se realizează un design care este în același timp diferit, cât mai simplu posibil și complet conform regulilor.

Iată câteva sfaturi rapide despre cum să îți transformi dormitorul în camera Zen perfectă.

Dormitorul trebuie să fie vopsit în culori neutre. Este bine că este întotdeauna bine ventilat, iar fluxul de aer proaspăt către acesta nu se oprește niciodată. Este importantă și lumina soarelui, fără de care se pierde buna dispoziție.

Cel mai important lucru din dormitor este patul. Potrivit Feng Shui, există două reguli importante care trebuie respectate în ceea ce privește amplasarea patului.

1. Patul trebuie așezat astfel încât picioarele să nu arate spre ușă, deoarece, potrivit Feng Shui, aceasta este „poziția morților”;

2. Corpul tău nu trebuie să fie sub fereastră, pentru că de acolo va curge o energie bună.

Patul trebuie să fie poziționat lângă perete, dar totuși să treacă de ambele părți. Acest lucru creează atât spațiu, cât și un sentiment de securitate și stabilitate.

Este recomandat ca dormitorul dvs. să fie situat cât mai departe posibil de intrarea camerei, dar în același timp să nu cadă pe lumina directă a soarelui.

Nu este de dorit să aveți oglinzi în dormitor. Dar dacă totuși rămâneți la ele - în orice caz nu le puneți pe pat, pentru a nu-l reflecta. Acest lucru ar lua energia partenerilor care dorm. Nu amplasați două oglinzi una față de cealaltă - astfel energia se va roti într-un cerc.

Pentru a decora dormitorul - utilizați nuanțe blânde și liniștitoare. Așa sunt gamele de corp, de la alb la ciocolată. Culorile sunt importante, deoarece acționează la un nivel subconștient - atât în ​​ceea ce privește fericirea, înțelegerea și pacea ta, cât și performanța sexuală.

Cea mai importantă regulă conform Feng Shui și conform oricărei viziuni estetice este: camera nu trebuie supraaglomerată. Uniformitatea culorii, detaliile curate și spațiul suficient sunt esențiale.

Patul perfect ar trebui să se potrivească camerei dvs. și, de asemenea, să vă ofere un somn ușor și odihnitor.

Câteva sfaturi utile pentru un somn bun:

1. Dormi pe o saltea confortabilă și stabilă cu bază. Este dificil să dormi pe un pat prea mic, prea moale, prea tare sau prea bătrân.

2. Faceți sport! Sportul crește activitatea cardiacă și respiratorie, reduce stresul, anxietatea și insomnia. Evitați însă exercițiile fizice timp de 3 ore înainte de culcare. Adrenalina pe care corpul o eliberează în timpul sportului te poate ține treaz.

3. Angajează-te în activități mentale. Plictiseala din timpul zilei poate provoca insomnie.

4. Mănâncă o dietă echilibrată. Nu mâncați mult sau alimente grele în decurs de 4 sau 5 ore înainte de culcare. Evitați alimentele care provoacă indigestie.

5. Nu fuma! Nicotina este un stimulent și îngreunează adormirea.

6. Reduceți aportul de cofeină. Evitați băuturile precum cafeaua, ceaiul sau băuturile răcoritoare care conțin cofeină în decurs de 6 ore înainte de culcare.

7. Evitați alcoolul. Consumul de alcool la culcare poate provoca somn deranjat și superficial.

8. Faceți un duș fierbinte sau o baie. Apa caldă te face să te simți relaxat și somnoros.

9. Respectați anumite ore pentru somn și ridicare. Reglați-vă ceasul intern mergând la culcare și ridicându-vă în același timp în fiecare zi - chiar și în weekend.

10. Reglați corect temperatura. De regulă, 16 grade Celsius este o temperatură potrivită pentru un somn odihnitor, în timp ce temperaturile peste 24 de grade sunt mai susceptibile de a provoca insomnie.

11. Rochie pentru somn. Pentru confort maxim în timpul somnului, purtați haine largi din materiale naturale, precum bumbac, lână sau mătase.