Фън Шуй в спалнята ни прави по-здрави .

Фън Шуй  се основава на природните сили и внасянето на положителна и късметлийска енергия в дома. Feg Shui се превежда като „вятър и вода“. Според древните китайци това са двата елемента, които могат да ни осигурят желаната хармония. Идеята на учението е именно да живеем в хармония с всичко около себе си. И тя се проявява най-вече в дизайна у дома , който трябва да е съобразен с правилата на природата.

С това учение се постига дизайн , който е едновременно е различен , максимално опростен и и изцяло по правилата.

Предлагаме Ви няколко кратки съвета как да превърнете спалнята си в перфектното дзен помещение.

Спалнята задължително трябва да е боядисана в неутрални цветове. Добре е тя да е винаги добре проветрена , а притокът на свеж въздух към нея никога да не спира. Важна е и слънчевата светлина , без която доброто настроение е загубено.

Най-важното в спалнята е леглото.

Според Фън Шуй има две важни правила , които трябва да се спазват относно местоположението на леглото.

1.Леглото трябва да е поставено така , че краката да не сочат вратата, защото според  Фън Шуй  това е "позицията на мъртвеца" ;

2.Тялото Ви не трябва да е под прозореца , защото оттам ще излети добрата енергия.

Леглото задължително трябва да е позиционирано до стената, но все пак да се минава и от двете му страни.Така се създава едновременно пространство и чувство за сигурност и стабилност.

Препоръчително е спалнята Ви да е разположена възможно най-далече от входа на стаята , но и същевременно върху него да не пада пряка слънчева светлина.

Не е желателно в спалнята да има огледала. Но ако, все пак  държите на тях - в никакъв случай да не ги поставяте срещу леглото, за да не го отразяват. Това би отнело енергията на спящите партньори. Не поставяйте и две огледала едно срещу друго - по този начин енергията ще се върти в кръг.

За да декорирате спалнята - използвайте успокояващи нежни нюанси.Такива са телесните гами, от бяло до шоколадово. Цветовете са важни , защото те действат на подсъзнателно ниво- както върху вашето щастие , разбирателство и спокойствие , така и върху сексуалното ви представяне.

Най-важното правило според Фън Шуй , а и според всеки естетичен поглед  е : помещението да не е претрупано. Еднаквостта в цветовете , изчистените детайли и достатъчното пространство са ключови. 

Перфектното спално място, трябва да подхожда на стаята ви и и също така да ви предоставя лек и спокоен сън.

Няколко полезни съвета за добър сън:

1.Спете на удобен и стабилен матрак с основа. Трудно се спи на легло, което е твърде малко, твърде меко, много твърдо или прекалено старо.

2.Спортувайте! Спортът повишава сърдечната и дихателна активност, намалява стреса, безпокойството и безсънието. Но избягвайте да спортувате 3 часа преди лягане. Адреналинът, който тялото отделя по време на спорт, може да ви държи будени.

3.Занимавайте се с мисловни дейности. Скуката през деня може да причини безсъние.

4.Яжте балансирано. Не яжте много или тежка храна в рамките на 4 или 5 часа преди лягане. Избягвате храна, която причинява затруднено храносмилане.

5.Не пушете! Никотинът е стимулант и прави заспиването по-трудно.

6.Намалете приема на кофеин. Избягвайте напитки като кафе, чай или безалкохолни напитки, съдържащи кофеин в рамките на 6 часа преди лягане.

7.Избягвайте алкохола. Пиенето на алкохол преди лягане може да предизвика нарушен и повърхностен сън.

8.Вземете топъл душ или вана. Топлата вода кара да чувствате отпуснати и сънливи.

9.Спазвайте определени часове за сън и ставане. Сверете своя вътрешен часовник като лягате и ставате по едно и също време всеки ден – дори през уикендите.

10.Нагласете температурата правилно. Като правило, 16 градуса по Целзий е подходяща температура за спокоен сън, докато температури над 24 градуса е по-вероятно да Ви причинят безсъние.

11.Облечете се за сън. За максимален комфорт по време на съня носете свободни дрехи направени от естествени материали, като памук, вълна или коприна.